Babymassage: stress en ontspanning

01-08-2022
Babymassage
Babymassage

Babymassage is een van de mogelijkheden die we hebben om de manier waarop ons kind de wereld ervaart te veranderen, om pijn, verdriet en angst los te laten, en om zich open te stellen voor liefde en vreugde.

Aanraking voorziet in de behoefte van een baby aan lichamelijk contact, genegenheid, veiligheid, stimulatie en beweging. Huid-op-huid contact is bijzonder effectief, zoals tijdens borstvoeding, baden of massage. Ook het dragen van een baby voldoet aan deze behoefte als u onderweg bent. Knuffelen, tegen elkaar aankruipen, rugmassages en stoeien helpen om aan deze behoefte te voldoen bij oudere kinderen.

In de tijd van onze overgrootmoeders was het onzeker wat de uitkomst zou zijn als een baby koorts kreeg. Elke generatie kinderen werd geteisterd door een slopende ziekte. Hoewel veel besmettingen zijn uitgebannen door verbeterde milieuomstandigheden en geneeskunde, wordt onze eeuw gekenmerkt door een subtielere en verraderlijke kwaal - stress.

De hoeveelheid stresshormonen die voortdurend in de bloedbaan van een vrouw aanwezig is, heeft een directe invloed op het ongeboren kind. De hormonen passeren de placenta en komen in de bloedbaan van de baby terecht. Studies hebben aangetoond dat langdurige spanning en angst het vermogen van een zwangere vrouw om voeding op te nemen kan belemmeren. De baby kan hierdoor een laag geboortegewicht hebben en/of hyperactief en prikkelbaar zijn. Onze emoties en reacties beïnvloeden onze biochemie door levensbevorderende of angstopwekkende chemicaliën door ons lichaam te sturen. Hierdoor is het niet moeilijk te begrijpen dat deze chemicaliën ook door het lichaam van een ongeboren baby worden gestuurd. Deze "informatie " wordt door de cellen van de baby opgevangen en de structuur van de baby wordt dienovereenkomstig geprogrammeerd. Dus zelfs voor de geboorte kan een baby de wereld onbewust waarnemen als een plaats van angst en stress, omstandigheden om tegen te vechten of slachtoffer van te worden. Het kan echter ook een plaats van veiligheid en liefde zijn, om van te genieten en ten volle te ervaren. Dit wil echter niet zeggen dat alles verloren is als de levensomstandigheden minder dan perfect zijn. Babymassage is een hulpmiddel dat we hebben om de interpretaties van de wereld door ons kind opnieuw vorm te geven, om de pijn, het verdriet en de angst los te laten, en om het kind open te stellen voor liefde en vreugde. Naarmate mensen zich ontwikkelen tot meer bewuste wezens, begrijpen zij steeds beter hoe belangrijk hun geestestoestand is, zowel voor hun eigen gezondheid en lang leven als voor de gezondheid, lang leven, intelligentie en het vermogen om liefde en vreugde te ervaren en te geven, van hun kinderen.

Baby's die eeuwen geleden in primitievere culturen werden geboren, hadden het voordeel van uitgebreide families, een natuurlijke omgeving en relatief weinig verandering. Onze kinderen, die geboren worden in een snel voortschrijdende technologische wereld, moeten effectief met stress leren omgaan als zij willen overleven en gedijen. We moeten hen dus vanaf de conceptie alle kansen geven om positieve, adaptieve reacties op stress aan te leren en doen geloven in hun eigen kracht en aanpassingsvermogen.

We kunnen stress zeker niet elimineren, en dat zouden we ook niet willen, want in de juiste doses is het een essentieel component in de groei van intelligentie. Laten we eens kijken hoe dit werkt.

In tijden van stress produceert de hypofyse een hormoon dat ACTH (bijnierstimulerend hormoon hormoon) wordt genoemd. Het lichaam en de hersenen worden door dit hormoon klaargestoomd om een onbekende of onvoorspelbare noodsituatie het hoofd te bieden. Bij experimenten met proefdieren is gebleken dat ACTH de productie stimuleert van talrijke nieuwe eiwitten in de lever en de hersenen - eiwitten die een rol spelen bij zowel het leren als het zich herinneren. Wanneer de hersenen ACTH toegediend krijgen, groeien er miljoenen nieuwe verbindingen tussen de neuronen. Deze verbindingen stellen de hersenen in staat informatie te verwerken.

De stress om onbekende situaties aan te gaan en ze om te zetten in bekende en voorspelbare situaties is essentieel voor de ontwikkeling van de hersenen van onze baby's. Maar stress is slechts een deel van de cyclus die het leren bevordert. Zonder zijn even belangrijke tegenpool - ontspanning - kan stress leiden tot overprikkeling, uitputting en shock. Wanneer stress zich op stress stapelt zonder de verlichting van een gelijke portie ontspanning, begint het lichaam alle zintuiglijke inname af te sluiten en wordt het leerproces volledig geblokkeerd. Tussen de twee keuzes - beschermend of groeibevorderend - treedt beschermend biologisch gedrag in werking, waardoor groei of leren wordt verhinderd.

Hoe is dit van toepassing op kindermassage? Ten eerste, massage is een manier waarop we onze kinderen kunnen voorzien van ontspannende, vreugdevolle ervaringen. Door het gebruik van geconditioneerde reactietechnieken, vergelijkbaar met die welke voor bevallingen zijn ontwikkeld, kunnen we onze baby's leren hoe ze hun lichaam kunnen ontspannen als reactie op stress. Het vermogen om bewust te ontspannen is een enorm voordeel bij het omgaan met de druk van het opgroeien in de moderne maatschappij. Als het vroeg in het leven wordt aangeleerd, kan de ontspanningsreactie evenzeer een deel worden van het natuurlijke systeem van onze kinderen als de antilichamen die hen tegen ziekten beschermen.

Stress is een natuurlijk onderdeel van het leven van een baby, maar vaak kunnen ze er niet zo van profiteren als ze zouden kunnen. Onze snelle maatschappij overlaadt hen met prikkels, maar het is onaanvaardbaar voor hen om te huilen om spanning kwijt te raken. Deze dubbele spagaat leidt tot veel gefrustreerde baby's met veel opgekropte spanning en angst.

Massage helpt baby's te oefenen met het verwerken van prikkels en daarop te reageren met ontspanning. Kijk maar eens hoe een ervaren moeder haar baby masseert. Je ziet zowel spanning als ontspanning in de ritmische bewegingen en in de reacties van de baby. De baby ervaart allerlei nieuwe sensaties, gevoelens, geuren, geluiden en beelden. Het rommelen van zijn buikje, de warme sensatie van een verhoogde bloedsomloop, de beweging van lucht op zijn blote huid - alles is licht stresserend voor hem. De aangename toon van zijn moeders stem, haar glimlach en haar aanraking zijn ontspannend en verlichten het ongemak van deze nieuwe gewaarwordingen. Het stelt de baby gerust dat de wereld buiten de baarmoeder "ook warm, kloppend, en vriendelijk" is.

Een dagelijkse massage verhoogt geleidelijk de prikkelingsdrempel van een baby. Baby's die moeite hebben met stimulatie, bouwen geleidelijk tolerantie op. Baby's die veel behoefte hebben, leren de manier waarop ze reageren op stressvolle ervaringen te reguleren, waardoor de spanning die ze gedurende de dag ontwikkelen afneemt. Baby's met kolieken worden gekalmeerd en kunnen hun lichaam ontspannen, zodat spanning hun ongemak niet verergert. Een regelmatige massage geeft onze baby's een vroeg stress management programma dat waardevol voor hen zal zijn in de komende jaren.

Psychologen bestuderen de soorten hechtingen die we in onze babytijd vormen als voorspellers van de soorten relaties die we als volwassenen zullen hebben. Mensen die in hun kindertijd veilig waren, die werden vastgehouden en naar wie werd geluisterd, die goed oogcontact hadden met hun ouders, en die over het algemeen werden gekoesterd, hebben meestal gezondere relaties met anderen. Het is gemakkelijk om dicht bij anderen te komen en zij hebben geen probleem met onderlinge afhankelijkheid. Zij hebben gelukkige, vertrouwensvolle relaties; hun liefdesrelaties duren het langst en eindigen het minst vaak in echtscheiding van alle onderzochte groepen. Aan de andere kant zijn baby's met een onzekere of angstige hechtingsband later minder welwillend tegenover anderen en minder effectief in het krijgen van steun en hulp van andere mensen. In hun relaties ontbreekt het aan vertrouwen en intimiteit; jaloezie en bindingsproblemen en angsten ondermijnen zowel vriendschappen als huwelijken. Mensen van wie de banden in de kindertijd voortdurend worden verbroken, lopen een veel groter risico om op volwassen leeftijd sociaal-pathische delinquenten te worden, tenzij er in een vroeg stadium serieus wordt ingegrepen.

De hechte banden van vertrouwen en liefde, de lessen van medeleven, warmte, openheid en respect die inherent zijn aan de massage routine, zullen door je kind worden meegenomen in de volwassenheid. Vooral als je opvoedingspraktijken dezelfde waarden van kindermassage weerspiegelen, zal je kind meer geneigd zijn om op anderen te reageren met mededogen en altruïsme, en om het leven te ervaren als een vreugdevol avontuur waarin het de kans heeft om lief te hebben en geliefd te worden - om anderen te helpen en zichzelf te wijden aan oprechte dienstbaarheid voor de mensheid.

Wellness4baby